Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1329 kcal
|
Rasva: 81,49g | Prot: 95,59g | Hh: 141,09g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Булочка Пп, Махеевъ Топпинг Молочный с Какао, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Вязанка Ветчина Филейская, Бон Матин Сыр Творожный, Абсолют Сырники. Lounas: Самокат Колбаски Детские, Гороховая Каша, Лента Салат Винегрет Классический. Päivällinen: Самокат Корнишоны с Зеленью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко Топленое 2,5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Snaq Fabriq Qwikler Praline. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|