Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1603 kcal
|
Rasva: 76,42g | Prot: 124,14g | Hh: 98,41g.
Aamiainen: Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Heinz Терияки Соус , Отс с курицей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Курганский Мясокомбинат Тушенка Говяжья, Отс с курицей. Päivällinen: Пятерочка Лимон, Сметана Домашняя, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Бабкины Семечки Семечки, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|