Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1238 kcal
|
Rasva: 38,71g | Prot: 109,41g | Hh: 117,21g.
Aamiainen: Фруто Няня Яблочное Пюре, Блины Диетические, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры, Зеленая Фасоль. Lounas: Окей Перец Печеный, Огурец (с Кожурой), Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Блины Диетические, Свекла со Сметаной, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Päivällinen: Магнит Банан, МАРЛИН Котлеты Куриные Пп . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena39pan
|