Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1381 kcal
|
Rasva: 78,64g | Prot: 80,76g | Hh: 93,55g.
Aamiainen: Вемол Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сыр Тильзитер, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lounas: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом. Päivällinen: Вемол Масло Сливочное 72,5%, Папа Может Сыр Тильзитер , Вемол Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Покровский Хлеб Хлеб Бородинский, Слобода Масло Подсолнечное, Авокадо Авокадо, Монетка Тунец Натуральный Филе-Кусочки , Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Альпенгурт Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|