Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
112,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1687 kcal
|
Rasva: 76,53g | Prot: 102,75g | Hh: 163,56g.
Aamiainen: Чай Несладкий, Окское Яичный Белок, Valio Плавленый Сыр Сливочный , Простоквашино Творог 9%. Lounas: Чай Несладкий, Пирожок с Капустой, Куриная Грудка Отварная, Суп Пюре из Шампиньонов (Консервы, Конденсированный). Päivällinen: Чай Несладкий, Салат Овощной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Välipalat/Muut: Чернослив, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Чай Несладкий. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|