Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1063 kcal
|
Rasva: 45,14g | Prot: 58,66g | Hh: 108,18g.
Aamiainen: Милка Фундук, Гречка Отварная, Говяжий Стейк (Только Постный). Lounas: Twix Twix, Барс Килька Балтийская Неразделанная в Томатном Соусе, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Отварная. Päivällinen: Махеевъ Джем Абрикосовый, Белый Хлеб, Село Зелёное Молоко 3,2%, Клементины. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amaliya Mur
|