Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1181 kcal
|
Rasva: 33,21g | Prot: 117,96g | Hh: 99,11g.
Aamiainen: Замороженная Вишня, Простоквашино Молоко 1,5%, Эконива Кефир 1%, Тыквенный конфитюр, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Рыбник тортик с 2 тестом, Курица с грибами, Рис Вареный, Зеленая Линия Молоко 1,5%. Päivällinen: Замороженная Вишня, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Богдаша Молоко 2,5%, Рыбник тортик с 2 тестом. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|