|
😊🎀🎀🎀
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1622 kcal
|
Rasva: 51,73g | Prot: 67,82g | Hh: 233,47g.
Aamiainen: Финик, Красная Цена Овсяное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Растительное Масло, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Кефир 1%, Вареное Яйцо, Красная Цена Зеленый Горошек. Päivällinen: Красная Цена Зеленый Горошек. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Кефир 1%, Чернослив, Фундук Фундук, Финик. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Нина))))777
|