Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1151 kcal
|
Rasva: 79,80g | Prot: 64,10g | Hh: 55,68g.
Aamiainen: Смешанные Орехи, НК Сити Кальмар Тушеный с Овощами. Lounas: Брокколи Тушеные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Огурец (с Кожурой), НК Сити Кальмар Тушеный с Овощами, Смешанные Орехи. Päivällinen: Айва, Кето конфета, Салат Овощной с Маслом, Лук, Горбуша Жареная. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - леналасточка
|