Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1087 kcal
|
Rasva: 44,78g | Prot: 92,38g | Hh: 83,80g.
Aamiainen: Пармезан Сыр, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо (Целое), Макфа Пшеничная Мука, Кабачок. Lounas: Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Петелинка Филе Куриного Бедра, Пшеничная Крупа. Päivällinen: Яблоко Голден, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Петелинка Филе Куриного Бедра. Välipalat/Muut: Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная , Озон Кедровый Орех Очищенный, Твердый Сыр Пармезан. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KaKsenika
|