Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
682 kcal
|
Rasva: 11,88g | Prot: 82,62g | Hh: 56,78g.
Aamiainen: Магнит Грейпфрут, ВкусВилл Филе Грудки Индейки Сыровяленое, Чай. Lounas: Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), ВкусВилл Кальмар Паутинка Солено-Сушеная, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Голландский Тертый , ВкусВилл Карпаччо из Индейки, ВкусВилл Сосиски Суперсила, Добрый Сок Томатный. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|