Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1303 kcal
|
Rasva: 56,50g | Prot: 58,36g | Hh: 133,75g.
Aamiainen: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Horeca Select Блинчики Классические, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Твой Дом Пирожок Сдобный с Курицей и Грибами , Бабаевский Шоколад Горький, Вкуснотеево Ряженка 3,2%. Päivällinen: Быстроном Горбуша Запеченая с Овощами, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Taekook_forever
|