Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1200 kcal
|
Rasva: 45,96g | Prot: 59,34g | Hh: 135,30g.
Aamiainen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан. Lounas: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Суп Куриный с Рисом, Эко Хлеб Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Салат Овощной со Сметаной, Эко Хлеб Хлеб Дарницкий, Грибы фаршированные. Välipalat/Muut: Каждый День Финики Сушеные, Эко Хлеб Хлеб Шотландский с Морковью, Индилайт Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dasha250390
|