Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1329 kcal
|
Rasva: 45,03g | Prot: 49,93g | Hh: 189,93g.
Aamiainen: Частная Пасека Мёд Цветочный, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Яичный Белок, Изюм (без Косточек), Parmalat Молоко 1,8%, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lounas: ITLV Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Салат Айсберг, Monini Бальзамический Соус, Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Wasa Хлебцы Fiber, Тушеные Овощи, Мистраль Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Хурма, банан Мини. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|