Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1495 kcal
|
Rasva: 55,52g | Prot: 68,92g | Hh: 192,70g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром. Lounas: Поджаренный Ржаной Хлеб, Суп Харчо, Чай, Starbucks Круассан с Малиной. Päivällinen: Хлеб Черный, Из Села Удоево Молоко 3,2%, Мёд, Из Села Удоево Творог 5%. Välipalat/Muut: Красная Цена Карамель Леденцовая «Ягодный Край». lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|