Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2024
|
106,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2024:
|
1405 kcal
|
Rasva: 59,11g | Prot: 67,94g | Hh: 155,57g.
Aamiainen: Рафинад, Чай, Schar Хлеб Чёрный, Милкоф Сыр Завиток, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lounas: Чай Несладкий, King Манго Сушёное без Сахара, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Минтай в Кляре. Päivällinen: Милкоф Сыр Завиток, Красное Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Золотой Изюм (без Косточек), Изюм (без Косточек), Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NNikolaevna
|