Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1281 kcal
|
Rasva: 73,90g | Prot: 64,11g | Hh: 92,67g.
Aamiainen: Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Чай, Батон. Lounas: Самокат Сало Бутербродное с Чесноком, Хлеб Бородинский, Vitamincus Салатный Ростковый Микс Фитоняшка, Мёд, Село Зелёное Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|