Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1310 kcal
|
Rasva: 44,78g | Prot: 73,38g | Hh: 158,75g.
Aamiainen: Сгущенка, Блины на Молоке, Белый Город Молоко 2,5%, Yan Сок Овощной, Яблонька Компот Ягодный . Lounas: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Сметана 15%, Щавелевый Суп. Päivällinen: Капуста Тушеная, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Версаль Конфета, Сухари. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kisuli4ka
|