Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
2199 kcal
|
Rasva: 109,76g | Prot: 115,56g | Hh: 184,60g.
Aamiainen: Пармезан Сыр, Дядя Ваня Икра Кабачковая, ВкусВилл Гранола с Бельгийским Шоколадом, Простоквашино Кефир 3,2%, Чернослив, Приосколье Крыло Куриное, Акашево Крыло Куриное, ВкусВилл Йогурт «Земляника» 5%, ВкусВилл Творог с Грушей, Вдохновение Шоколад Темный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Marmarabirlik Маслины Вяленые, Варенье, Блины из Цельнозерновой Муки, Вареное Яйцо, ВкусВилл Вяленые Томаты Фаршированные Сливочным Сыром, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianashelen
|