Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
55,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1196 kcal
|
Rasva: 52,49g | Prot: 100,06g | Hh: 80,20g.
Aamiainen: Etlon Эспрессо, не Молоко Миндальное Молоко, Пармезан Сыр, Яйцо, Лаваш. Lounas: Редис, Куриная Грудка Отварная, Националь Маш. Päivällinen: Троекурово Котлеты Куриные Фри с Сыром, Русское Море Горбуша Запеченная , Сушеное Манго, Помидоры, Руккола, ВкусВилл Страчателла. Välipalat/Muut: Etlon Эспрессо, не Молоко Миндальное Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|