|
Völlig gerädert, nur 4 h geschlafen, Wassereinlagerung 😠
|
121,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 52,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1777 kcal
|
Rasva: 73,57g | Prot: 80,14g | Hh: 193,05g.
Lounas: Zwiebeln, Aldi Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Bonduelle Gold Mais, Kraft Miracle Whip Balance, Aldi Natives Olivenöl Extra, Äpfel, Brotland Dinkelschnitte, Hartgekochtes Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Päivällinen: Aldi Esrom, Kaufland Geflügel-Fleischwurst, Born Tomatenketchup , Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zwiebeln, Aldi Natives Olivenöl Extra, Barilla Spaghetti N.3. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|