Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1679 kcal
|
Rasva: 69,46g | Prot: 130,58g | Hh: 127,32g.
Aamiainen: Fish House Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Зеленая Линия Яичный Белок, Кабачок, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Pretto Рикотта Лайт, Яйцо, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо Хасс, Село Зелёное Молоко 2,5%. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Морковь, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Päivällinen: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Пестравка Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|