Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1658 kcal
|
Rasva: 67,61g | Prot: 47,74g | Hh: 215,23g.
Aamiainen: ВкусВилл Печеночные Оладьи, Кофе, Виктория Лаваш. Lounas: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Абрико Топпинг Малина, Простой Йогурт, Рыбный Остров Салат Дальневосточный из Морской Капусты. Päivällinen: ВкусВилл Сыр Советский, Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Elza Цикорий Отборный, Пятерочка Яблоко Красное , Активия Йогурт, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Щедрые Хлебцы Ржаные. Välipalat/Muut: Моя Семья Сок Ягода Сочнягода, Noris Чипсы из Нори, Globus Чипсы из Обжаренных Морских Водорослей, Перекресток Яблоко Красное, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|