Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1472 kcal
|
Rasva: 55,00g | Prot: 128,10g | Hh: 118,85g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Финский 45%, Магнит Апельсин, ВкусВилл Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный, Молоко (Цельное Молоко), Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом, Магнит Банан, Масло Гхи. Lounas: Картофель Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Лента Тунец Натуральный, Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Вемол Сметана 15%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|