Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1627 kcal
|
Rasva: 51,88g | Prot: 55,06g | Hh: 234,03g.
Aamiainen: Обычные Блины, Сахар, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки, Айналайын Молоко 3,2%, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Päivällinen: 3 Желания Кетчуп Классический, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Макароны по Флотски. Välipalat/Muut: Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|