Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1737 kcal
|
Rasva: 67,88g | Prot: 75,05g | Hh: 214,57g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Кофе, Увелка Хлопья 5-и Зерновые, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Говядина Постная, Суп из Говядины, Коломенское Ржаной Край Зерновой. Päivällinen: Смешанные Орехи, Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Киржачский Молочный Завод Сметана 20%, Голубика, Творог 9%. Välipalat/Muut: Манго, Банан, Epica Йогурт Классический, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|