Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
2104 kcal
|
Rasva: 91,14g | Prot: 63,83g | Hh: 261,05g.
Aamiainen: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Воде, Сыр Российский, Листья Салата, Батон. Lounas: Суп из Свинины, Белая Корова Снежок. Päivällinen: Компот, EatMeat Купаты Свиные, Макфа Спагетти Отварные, Лебедянь Молоко Ряженка 4%. Välipalat/Muut: MacChocolate Горячий Шоколад, Чай с Сахаром, Сыр Российский, Любятово Печенье Воронежская Сластена, KDV Tondi Choco Pie. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristi.son
|