|
27 день цикла, +500 гр ни с того, ни с сего((((
Так хотелось увидеть на весах первые 66 за долгое время, но пока не судьба
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1383 kcal
|
Rasva: 54,70g | Prot: 117,16g | Hh: 72,97g.
Aamiainen: Protein Rex Brownie Классический, Кофе (из Молотых Зерен), Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Creme Bonjour Сыр Творожный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Global Village Салат Айсберг, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. Päivällinen: Global Village Баклажаны с Овощами, Ясные Зори Куриная Грудка, Global Village Шампиньоны, Деревенька Настойка Сладкая. Välipalat/Muut: Leaftogo Коллаген, Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|