Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1583 kcal
|
Rasva: 65,76g | Prot: 158,95g | Hh: 80,52g.
Aamiainen: Enterprise Back Bacon, Fried Egg without Fat, Woolworths Seeded Wholewheat Brown Bread. Lounas: Clover Full Cream Fresh Milk, Future Life Smart Food Chocolate . Päivällinen: KOO Beetroot Salad Crinkle Cut, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. Välipalat/Muut: Takis Dry Wors, Woolworths Salami, Woolworths Moist Sliced Biltong, Checkers Low Fat Long Life Milk, Nescafe Classic, Nescafe Classic, Checkers Low Fat Long Life Milk. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Antonette❤️
|