Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1305 kcal
|
Rasva: 69,55g | Prot: 55,22g | Hh: 167,83g.
Aamiainen: Bifood Latte Кофе Ячменное, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Alpro Кокосовое Молоко, Тыквенные Семечки. Lounas: Bifood Latte Кофе Ячменное, Борщ с Фасолью, Norven Салака, Faciaty Паста Сырная с Лососем и Укропом, Новое Дело Хлеб Ржаной с Семечками . Päivällinen: Bifood Latte Кофе Ячменное, Оливковое Масло, Молокія Йогурт 1,6%, Мадам Подам Вареники с Картофелем и Печенью . lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|