|
взвешивание, день 2 - ✅
|
44,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
614 kcal
|
Rasva: 18,59g | Prot: 24,86g | Hh: 88,78g.
Aamiainen: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lounas: Яблоко Зеленое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Protein Rex Chocolate Brownie Cherry. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qwertysssi..172
|