Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 kesäkuuta 2015
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2211 kcal
|
Rasva: 52,11g | Prot: 196,04g | Hh: 237,71g.
Aamiainen: Kellogg's Special K Knusper Müsli, Myprotein Erdnussbutter, Myprotein Almond Butter Crunchy, Banane, LAWA 10 Süße Pfannkuchen. Lounas: Kellogg's Special K Knusper Müsli, Golden Delicious Äpfel, Milsani Magerquark. Päivällinen: Gletscherkrone Activ Müsli Knusper Himbeer-Jogurt, Farmer's Snack Cranberries, Milsani Magerquark. Välipalat/Muut: Gletscherkrone Activ Müsli Knusper Himbeer-Jogurt, Myprotein BCAA, Leichter Genuss Joghurt Mild, Twix Ice Cream, Power System Crunchy Bar Peanutbutter. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|