|
🥳🤸🏼♂️↘️
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1324 kcal
|
Rasva: 51,33g | Prot: 85,46g | Hh: 133,34g.
Lounas: Livefresh Tikka Masala. Päivällinen: Olivenöl, Ahornsirup, Erdnussbutter, Rote Paprika, Karotten, Avocado, Tofu Natur, Wildreis (Gekocht), Brokkoli, Edamame, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Välipalat/Muut: Huober Brezeln, Himbeeren, Magerquark, Ei, REWE Bio Zitronensaft, RUF Puddingpulver Vanille, Milbona High Protein Himbeere. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christina13190
|