Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1588 kcal
|
Rasva: 62,28g | Prot: 112,05g | Hh: 144,18g.
Aamiainen: NEO Йогурт Греческий Клубника, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сыр Российский. Lounas: Ашан Пончики Сдобные с Вареной Сгущенкой, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки, Картошка Печеная. Päivällinen: Авокадо Авокадо Хасс, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Уральский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный с Чесноком, Лактика Йогурт Греческий 4%, Котлеты из Индейки, Троекурово Шницель Куриный Рубленый. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|