Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
2677 kcal
|
Rasva: 135,28g | Prot: 200,87g | Hh: 157,68g.
Aamiainen: Тысяча Озер Сыр 15%, Льняное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салатный Микс, Помидоры Черри, Мистраль Гречка, Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Päivällinen: Теремок Томленая Куриная Грудка, Теремок Капуста с Яйцом, Витако Burger Сыр Плавленный с Беконом, Dr. Korner Корнерсы Сметана и Зелень. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|