Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1307 kcal
|
Rasva: 30,81g | Prot: 107,38g | Hh: 153,75g.
Aamiainen: Печенье, Сахар, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Капуста Белокочанная, Рис, Яйцо, Золотое Руно Лаваш, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Яичный Белок, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Изюм. Päivällinen: Ашан Слива Красная , Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|