Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1826 kcal
|
Rasva: 106,16g | Prot: 87,02g | Hh: 137,78g.
Aamiainen: Мясновъ Корейка Баранья на Косточке. Lounas: Гречка, Кабачок, Морковь. Päivällinen: Зеленый Салат. Välipalat/Muut: Гипербола Орешки с Варёной Сгущёнкой, Рот Фронт Батончики, Замороженная Вишня. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|