Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
767 kcal
|
Rasva: 47,32g | Prot: 21,48g | Hh: 63,66g.
Aamiainen: Котлета Свиная, Лакомо Сливки 10%, Сгущенка, Кофе (из Молотых Зерен), Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеные Овощи. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pilatpontij2022
|