Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1552 kcal
|
Rasva: 85,55g | Prot: 58,77g | Hh: 118,71g.
Aamiainen: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Клубника-Земляника 2,5%. Lounas: Индилайт Ветчина Мраморная, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. Päivällinen: Котлета из Индейки, Агрокомплекс Мацони 4%, Свекла Вареная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль Жареный, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|