Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
728 kcal
|
Rasva: 20,26g | Prot: 28,50g | Hh: 93,32g.
Aamiainen: Магнит Банан, Даниссимо Творожный с Сочным Киви, MacCoffee Капучино Di Torino. Lounas: Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный ЗОЖ, Магнит Соевый Соус Классический, Первый Вкус Сыр Моцарелла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Сыробогатов Плавленный Сыр , Сельдерей, Магнит Тунец Натуральный . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya.vladimirovna.9898
|