Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1472 kcal
|
Rasva: 80,26g | Prot: 91,37g | Hh: 95,88g.
Aamiainen: Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Куриные Отбивные, Щи с Курицей. Lounas: Растительное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Päivällinen: Heinz Соус Тар-Тар, Мясновъ Котлеты Куриные в Панировке, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Мятой, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо, Кабачок. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
|
|