Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 94,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1571 kcal
|
Rasva: 56,73g | Prot: 82,56g | Hh: 191,07g.
Aamiainen: Cendol, Saori Saus Teriyaki, Saori Saos Tiram, Dada Ayam, Kurma, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Päivällinen: 5 Days Croissant Creamy Cheese, Risoles, Tahu Isi, Es Teh, Pecel Sayur. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cicirahayu30
|