Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
850 kcal
|
Rasva: 35,86g | Prot: 73,15g | Hh: 63,92g.
Aamiainen: Stockmeyer Leberwurst mit Kalbfleisch, Lidl Eisbergsalat, Alpro Mandel Ohne Zucker, Geröstet, Leichter Genuss Käse Aufschnitt, Villa Gusto Meeresfrüchte, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Вареное Яйцо, Лимонный Сок, Kikkoman Sojasoße, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Фасоль (без Соли, Отварная), Зеленый Лук, Редис, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Миндаль. Päivällinen: Морковь, Куриная Грудка. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - dejsirina
|