|
F: 16,5% / W: 60,9% / M: 40,7%
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2367 kcal
|
Rasva: 74,89g | Prot: 194,05g | Hh: 213,85g.
Aamiainen: Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union Professional Protein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Lounas: Vitafit Orangensaft, Gekochtes Ei, REWE Feine Welt Elsass Zwetschge Fruchtaufstrich, Linessa Bierschinken Light, Linessa Light Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Sesambrötchen. Päivällinen: Champignons, Knorr Züricher Geschnetzeltes Ftrockenprodukt, Kalbfleisch, Konzelmann's Konzellinis Eiweis Nudeln. Välipalat/Muut: Müller Milchreis Leicht & Lecker Zimt. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|