Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
109,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 39,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
792 kcal
|
Rasva: 36,44g | Prot: 58,05g | Hh: 64,82g.
Aamiainen: Uvas, Maçãs Fuji, Café com Açúcar. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Perdigão Chester, Brócolis Cozido. Päivällinen: Couve Manteiga Crua, Queijo Meia Cura, Perdigão Chester. Välipalat/Muut: Qualitá Uva sem Semente Crimson. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vickyehhh
|