Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 67,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
2209 kcal
|
Rasva: 101,50g | Prot: 174,05g | Hh: 146,63g.
Aamiainen: Arcor Turrón de Maní, Tri Shot Alfajor, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo, Pan Integral, Ilolay Queso Tybo, Paladini Paleta de Cerdo Cocida, Frizata Pastel de Papa con Carne, Dulcor Mermelada de Durazno, Body Vida Queso Crema, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - matumatu22
|