Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2015
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 44,36g | Prot: 68,54g | Hh: 135,18g.
Aamiainen: Черкизовский Сосиски Молочные, Риат Хлеб Батон Городской, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Жареная или Запеченная Курица, Окрошка, Риат Хлеб Батон Городской. Päivällinen: СибХлеб Бублики Ванильные, Кукурузная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
|
3469 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Tiskaus - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Худеющая Юличка
|