Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2015
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3196 kcal
|
Rasva: 120,89g | Prot: 109,69g | Hh: 391,86g.
Aamiainen: Nutella Nutella, Ja! Butter-Toastbrot, Milder Multivitamin Saft 100%. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tillman's XXL Schnitzel, Spargel, Thomy Sauce Hollandaise Legere. Päivällinen: TiP Apfelschorle, Mojito, Riggano Pizza Prosciutto. Välipalat/Muut: Mentos Fruit, Frankfurter Kranz. lisää...
|
|
2415 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 3 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Kotityöt - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|