Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1165 kcal
|
Rasva: 57,13g | Prot: 35,28g | Hh: 130,16g.
Aamiainen: Растишка Творог с Клубникой и Бананом, Растишка Печенье К Йогурту, Вкусно и Точка Сырный Соус, Макдоналдс Большие Креветки (4). Lounas: Яблоко Голден, Слобода Майонез, Мерси Молочный Шоколад, Картофель Отварной, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Päivällinen: Sen Soy Китайский Устричный Соус с Грибами Шиитаке, Сэн Сой Фунчоза. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яшкино Jaffa Cake Апельсин , Сыр Российский. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Alenushka_
|