Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2024
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2024:
|
1345 kcal
|
Rasva: 35,26g | Prot: 66,71g | Hh: 194,40g.
Aamiainen: 양파, 온베이글 대파 크림치즈, 토마토, 베이글, 훈제 연어. Lounas: 후유아 서리태콩물두유, 바나나. Päivällinen: 라라코스트 해물토마토파스타. Välipalat/Muut: 후유아 서리태콩물두유, 코스트코 누가크래커. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - happysuccess
|